Nos thérapeutes » Sophrologue

Nadia Ruth
0478/88.80.64 – nruth@live.be

Sur Rdv le Mardi de 16h30 à 21h30 et le mercredi de 13h30 à 18h30

Sophrologue & Coach (Sophro-Coach)

La Sophrologie Caycédienne est une méthode psychocorporelle qui s’appuie sur le travail de la respiration, le relâchement musculaire, la détente mentale, la visualisation positive et la méditation. Grâce au travail en état de conscience modifié, la sophrologie permet de mobiliser ses capacités (confiance, concentration, mémoire,…), ses ressources personnelles et d’ancrer profondément en soi les changements positifs attendus. C’est un ensemble d’outils simples destinés à développer une conscience positive et sereine, et à créer un équilibre physique et mental épanouissant, tant sur le plan personnel que professionnel.

POUR QUI ?
Adolescents – Adultes

POUR QUOI ?
Gestion du stress – Préparation aux épreuves (examens, compétitions sportives, opérations chirurgicales, …) – Canalisation des émotions – Soutien lors de périodes difficiles – Confiance en soi – Dépassement des peurs – Amélioration du sommeil – Amélioration de la performance (en entreprise, métiers de la création,…)