Espace Plan B

Conférence le 8 Septembre à 19h
La méditation : un moyen d’action sur le stress et les émotions

Inscriptions sur le site www.iYokuna.be
(menu « Réservations ») ou au 0498/49.65.54
Paf : 10 euros

Vous souffrez de stress au boulot ?

Vous éprouvez des difficultés relationnelles ?

Vous vous laissez emporter trop facilement ?

Nous pouvons tous souffrir à un moment de notre vie de débordements émotionnels, du stress, du burn-out… La méditation est un outil utile et accessible pour chacun d’entre nous qui ne nécessite aucun prérequis pour la pratique. Elle nous aide à mieux appréhender nos moments de stress et nos émotions perturbatrices.

Cette conférence abordera :

– les détails physiologiques prouvant que la méditation fonctionne,
– la structure utilisée dans le cadre du stage de méditation sur 10 semaines.
Le stage de méditation est un outil de développement personnel qui nous apprendra à identifier nos difficultés de vie et à les apprivoiser et à prendre distance avec elles. 

Retrouvez les dates de nos prochains stages sur notre site www.iYokuna.be